Tips para combatir el estrés durante las fiestas

Si bien la temporada navideña es una época para celebrar, pasar en familia y repartir alegría. Pero existe otro sentimiento abrumador que es difícil de evitar: el estrés. De hecho, hay un aumento anormal del estrés durante la temporada navideña. Según los profesionales de la salud mental, las personas afirman estar más estresadas (55%) que alegres (45%).

Cuando piensas en todo lo que uno debe hacer durante las fiestas (obligaciones familiares, finanzas, hospedaje, entrega de regalos), esto no es tan sorprendente y es algo que la mayoría de nosotros probablemente nos sentimos identificados. En una encuesta realizada por Microsoft, los profesionales de la salud mental dicen que las mujeres, especialmente las mamás jóvenes, son las que más sufren este estrés. Por ejemplo, un 64% de los consumidores que se preocupan por la economía en las fiestas, las mujeres están más preocupadas que los hombres (52% vs. 39%).

Las mamás y las mujeres suelen llevar la peor parte de la lista de tareas pendientes para las fiestas, desde comprar comestibles hasta planificar la tarjeta navideña, decorar la casa y cumplir la lista de deseos navideños.

Pero este año se creo una herramienta que le puede ayudar a desaparecer ese estrés.

Resulta que está es la primera temporada navideña en la que hay herramientas de inteligencia artificial disponibles para ayudar a las mamás con su lista de diligencias que tienen que cumplir. Si bien no pueden eliminar la sensación de estrés, pueden ofrecer inspiración, ideas y eficiencia. Usando estas nuevas herramientas de inteligencia artificial -también conocidas como AI- puede resolver problemas y puede disminuir la carga mental para que las mamás puedan concentrar su energía en las personas y las cosas que les traen alegría. Entra aquí para aprender más de AI.

¿Cómo combatir el estrés?

Para los amantes de la tecnología, esta herramienta le quedará como anillo al dedo.

Viajar: Impulsado por IA

Bing puede ayudar a crear listas de equipaje para diferentes miembros de la familia y comparar precios en el navegador Edge para encontrar la mejor ofertas en vuelos.

Entrega de regalos y compras
Copilot en Microsoft Shopping puede proporcionar ideas de regalos para todos en su lista navideña según sus intereses y estilos específicos, y características integradas de Microsoft Edge, como cupones e historial de precios, encontrará el precio correcto.

Hosting: Texto a imagen de Bing
Las capacidades del generador pueden crear arte personalizado para invitaciones a fiestas navideñas cuando simplemente escribe un mensaje con una descripción de la imagen que desea ver reflejada (consulte el ejemplo a continuación). Entra aquí para más información.

Preparación de comidas.
Si estás organizando una cena y busca ideas de recetas para ciertas restricciones dietéticas o temas festivos. Solo tienes que preguntar a AI-powered Bing para obtener inspiración sobre comidas + ingredientes y una lista de compras para que no tengas que preocuparte por eso.