Dr. Juan Rivera es el autor del libro “Mejora tu Salud de Poquito a Poco”. (Dr. Juan Rivera/Twitter)
Para muchos un año nuevo siempre significa un nuevo comienzo. Qué mejor que seguir al pie de la letra los consejos del Dr. Juan Rivera, el autor del libro Mejora tu Salud de Poquito a Poco, que ya está a la venta. “Los hispanos venimos a los Estados Unidos a ser prósperos pero sin salud es imposible lograrlo”, dijo en exclusiva a AhoraMismo.com. “Nos encontramos en un momento en donde las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y la obesidad literalmente nos están matando”.
Para prevenir estas enfermedades, el Dr. Juan Rivera escribió una guía completa de bienestar para ti y tu familia. En la que encontraras experiencias personales del doctor que también es conocido como corresponsal de la cadena Univision.
Entrevista:
1. ¿Qué parte del libro es la que más dificultad tuviste al escribir?
Probablemente el capítulo sobre el sueño. En esa parte del libro cuento como estuve por mucho tiempo dependiendo de somníferos debido a un problema crónico de insomnio. El escribir de historias tan personales no es fácil pero me siento muy a gusto con mi audiencia y pensé que el leer sobre mi caso les ayudaría.
2. ¿Hubo algún tema que te hubiese gustado compartir en esta guía pero no se pudo?
La verdad no. El libro seguramente será, de todos los libros que decida escribir, el más completo. Tiene todos los componentes necesarios en manera de guía para vivir saludable y por muchos años. Incluye una dieta, plan de caminar, plan para dormir mejor, guía anti-estrés, educación sexual, guía para tener hijos saludables y hasta cómo prevenir errores médicos.
3. Por qué es importante mejorar la salud de poquito a poco en lugar de hacerlo de una forma
drástica?
Los cambios negativos que ocurren en nuestro cuerpo de manera crónica no ocurren de un día para otro. No ganamos 50 libras en un mes sino en meses o inclusive años…como entonces pretender perder las mismas libras en un mes. Los resultados verdaderos, que perduran con el tiempo, se logran de poquito a poco.
Mejora Tu Salud De Poquito a Poco #1 gracias a ustedes !
5 Tips del Dr. Juan Rivera para mejorar tu salud:
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El Dr. Juan Rivera planea publicar su próximo libro en el 2017, posiblemente en verano. En el cual compartirá remedios caseros, esos remedios de la abuela, que funcionan. Cada remedio tendrá sus propias recetas y una explicación de porqué funciona. El doctor nos comentó que la idea surge del éxito que ha tenido mi segmento “Santo Remedio” en el show matutino Despierta América.
