Sharna Burgess se convirtió en madre en junio de 2022 cuando dio a luz a su hijo, Zane.
El “ Bailando con las estrellas ” pro ha estado compartiendo algunos de los momentos más preciosos que ha experimentado con su niño durante los últimos meses, y los fans han amado ver a Zane crecer y cambiar en las diversas fotos y videos que Burgess ha publicado.
Sin embargo, el 9 de diciembre de 2022, Burgess compartió una capción muy dulce sobre los “pensamientos oscuros” que ella ha estado teniendo – que muchas madres tienen experiencia después de dar a luz. Esto es algo real. Sinceramente pensé que era algo malo con mi cerebro al principio. Estos pensamientos super oscuros de todas las cosas que podrían ir mal. Todas las formas en que yo o la vida podría lastimar accidentalmente a mi bebé. Cayendo escaleras sosteniendolo, enfermedad, un accidente de coche.. la lista es larga pero no lo compartiré. Si sabes lo que sabes, Burgess captó un post de Instagram .
Esto es lo que necesitas saber:
Burgess dijo que ‘Aprendió a tocar’ los ‘Pensamientos Intrusivos’
El bebé de Burgess tiene 5 meses de edad y admite que los “pensamientos inrusivos” todavía la afectan, aunque ha “aprendido a domarlos”. Una realización importante que ha tenido es que ella es “no sola” y que estos sentimientos abrumadores a menudo afectan a otras madres, también. Supongo que también tiene sentido, tenemos esta enorme responsabilidad de repente sobre nosotros cuando dejamos ese hospital… en un pañal. sueño privado, cargado emocionalmente, pero también agotado, tratando de hacernos pedazos y no olvidemos .. en dolor. Esa nueva responsabilidad está llena de tanto amor, asombro y asombro, pero nadie te advierte de la misma cantidad de miedo que ahora vive dentro de ti. Es el amor más atroz que has sentido y su abrumador, al menos para mí lo fue”, dijo Burgess.
Scontinuó compartiendo algunos de los “herramientas” que ha puesto en acción cuando se trata de hacer frente a los “pensamientos oscuros”.
En lo que Burgess hace es “suspiros de limpieza profundos” en los que ella toma en “ tanto aire” como ella puede y luego sostiene su aliento. En ese tiempo, ella dice “libero todos los pensamientos que no me sirven”. Luego deja salir el aliento y repite. Burgess admite que a veces sólo la lleva a ser directa con ella misma para controlar los pensamientos.
“Cuando necesito un arreglo más rápido, me muerdo físicamente la mano delante de mis ojos y digo ‘no’ e imagina que la imagen está siendo destruida y desaparecida. Lo sacudo y llamo en un recuerdo que no puedo esperar para hacer con Zane. Todas las primeras que viene”, dijo. Burgess tiene una gran cantidad de apoyo alrededor de ella Ver este post en Instagram
Aunque no elimina esos “pensamientos intrusos”, Burgess tiene un gran sistema de apoyo para ayudarla con Zane y darle un descanso si y cuando necesita uno. Aparte de su beau Brian Austin Green, Burgess también ha tenido la ayuda de su madre.
“He dependido mucho de mi madre estos últimos meses y especialmente semanas con nosotros casa móvil”, escribió Burgess en un post de Instagram el 2 de diciembre de 2022. “Deep gratitude for my Mums strength, ability and wish to move her whole life here to be with us”, agregó.
A principios de noviembre de 2022, Burgess compartió otro post sobre tratar de encontrar “tiempo y equilibrio” como una nueva madre.
“Balance vendrá, pero lo que no voy a volver es todos estos momentos con mi hijo mientras me deja ahogarlo con amor y afecto. Verle crecer y aprender es hermoso y como todas las mamás… Podría jurar que mi bebé es el más inteligente y el más lindo de toda la tierra”, escribió.
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