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10 Alimentos ricos en proteína si eres vegana o vegetariana

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Aparte de ser ricas en proteína, folato, manganeso y hierro, la lentejas contienen un tipo de fibra que ayudan a promover la salud digestiva.

¿No comes carne? No hay problema! A continuación te brindamos buenas alternativas para obtener tu proteína si eres vegana o vegetariana.