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10 Alimentos ricos en proteína si eres vegana o vegetariana

Aunque todas las frutas y vegetales contienen un grado de proteína, los más destacados son el brócoli, la espinaca, el espárrago, la alcachofa, patatas, batatas y coles de Bruselas.

¿No comes carne? No hay problema! A continuación te brindamos buenas alternativas para obtener tu proteína si eres vegana o vegetariana.